کالری پایین طالبی باعث شده تا انتخاب خوبی برای افراد در دوران رژیم لاغری باشد. در ادامه این مطلب، به مهم ترین فواید طالبی پرداخته ایم که به ترتیب عبارتند از:

منبع غنی پتاسیم و مقابله با احتباس آب 
طالبی منبع غنی از پتاسیم و همچنین کلسیم و دیگر املاح است و برای افرادی که دچار سنگینی پاها هستند، مفید خواهد بود. در واقع، این میوه به‌طور طبیعی با احتباس آب در اندام‌ها مقابله می‌کند زیرا باعث دفع آب اضافی از بدن می‌شود. در این حالت مواد زائد و سمی نیز از بدن دفع می‌شود و کلیه‌ها عملکرد بهتری خواهند داشت.

پیشگیری از سرطان‌ پستان و روده بزرگ
دیگر مزیت طالبی این است که خطر پیشرفت بعضی از سرطان‌ها را کاهش می‌دهد زیرا حاوی فلاونوئیدهاست. فلاونوئیدها ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند که از سلول‌های بدن در برابر سرطان‌های پستان و روده بزرگ محافظت می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین تاثیر مراقبت از بدن در برابر آلودگی هوا، محصولات شیمیایی و حتی دود سیگار را نیز دارند.

سرشار از ویتامین‌های A و C
طالبی میوه‌ای است که مقدار فراوان ویتامین A دارد. این ویتامین در ترمیم سلول‌های پوست به‌خصوص در برابر سلولیت و چروک‌های پوستی نقش دارد. کاروتنوئیدها نیز عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و در مقابله بهتر با ویروس‌ها و باکتری‌ها موثر است. طالبی همچنین حاوی مقدار فراوان ویتامین C است که مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها را افزایش می‌دهد.

مناسب برای رژیم لاغری
طالبی کالری بسیار کمی دارد و بدون چربی است اما احساس سیری طولانی ایجاد می‌کند. هر 100 گرم طالبی 34 کیلوکالری دارد در حالی‌که نیاز هر فرد بالغ از 1800 تا 2700 کیلوکالری با توجه به سن، جنس و میزان فعالیت متغیر است. از همین‌رو، طالبی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند یک توصیه مفید در کنار اصول تغذیه صحیح خواهد بود.

دبیر کمیته علمی کشوری کووید ۱۹ با اشاره به اینکه واکسیناسیون ابتلا را کم نمی کند بلکه میزان مرگ و بیماری شدید را کاهش می دهد، مطرح کرد: افرادی که علائم خفیف کرونا دارند نباید واکسن بزنند چون به نوع شدیدتر مبتلا می شوند.

دکتر عاطفه عابدینی در خصوص احتمال ابتلا و مرگ پس از تزریق واکسن به خبرنگار بهداشت نیوز گفت: وقتی واکسیناسیون برای فرد انجام می شود، فرد نباید در دوره کمون بیماری اش باشد، نباید به تازگی تماس نزدیک با یک فرد آلوده داشته باشد و یا اینکه نباید علائم خفیف کووید را قبل از تزریق داشته باشد.

این افراد بعد از تزریق واکسن دچار علائم شدید بیماری می شوند

وی اضافه کرد: مثلا برخی افراد می گویند:" صبح همان روزی که برای تزریق واکسن رفتم تب خفیف داشته ام یا یکی از افراد خانواده به تازگی مبتلا به کرونا شده اند اما فعلا علائم خفیفی دارند" . این افراد پس از تزریق واکسن علائم شدید در آن ها بروز پیدا می کند زیرا سیستم ایمنی آن ها خیلی تحریک می شود.

دبیر کمیته علمی کشوری کووید ۱۹ در خصوص افرادی که پس از تزریق دوز اول به کرونا مبتلا می شوند اظهار داشت: برخی افراد دوز اول واکسن را تزریق می کنند و بعد از کمتر از دو هفته مبتلا به کووید می شوند. معمولا در دوز اول واکسن به تأثیر حداکثری خود نرسیده و حتی در افراد مسن همان دو هفته بعد از تزریق نیز برای اثرگذاری واکسن کافی نیست و تولید آنتی بادی طول می کشد.

عابدینی گفت: پس از تزریق دوز دوم واکسن نیز حداقل سه هفته باید بگذرد که واکسن تاثیرگذاری خوبی داشته باشد. در ضمن یادآوری می کنم واکسیناسیون ابتلا را کم نمی کند بلکه میزان مرگ و بیماری شدید را کاهش می دهد.

کاهش آمار ابتلا، بستری و مرگ کادر درمان بعد از تزریق واکسن

وی در رابطه با کاهش ابتلا و مرگ و میر کادر درمان پس از تزریق واکسن بیان کرد: میزان ابتلا، بستری و مرگ و میر کادر درمان پس از تزریق واکسن کمتر شده اما طبق مشاهداتی که در بیمارستان مسیح دانشوری داشته ایم، قبل از واکسیناسیون، اعضای کادر درمان (پرستار، ماما، پزشک و غیره) که مبتلا می شدند خیلی به بیمارستان ما ارجاع می دانند.

دبیر کمیته علمی کشوری کووید ۱۹ ادامه داد: با وجودی که الان در این پیک جدید با موتاسیون دلتا روبرو هستیم و قدرت سرایت بالایی دارد، تعداد ابتلا، بستری و مرگ و میر کادر درمان پس از واکسیناسیون، خیلی پایین آمده است.

برکت بزنیم یا سینوفارم؟/ تزرق واکسن با مصرف دارو منافاتی ندارد

این فوق تخصص ریه در زمینه ی انتخاب واکسن برای تزریق گفت: به افرادی که ریسک خطر بالا یا بیماری خاص دارند یا داروهای سرکوب ایمنی مصرف می کنند، توصیه می کنیم که از واکسن های کشته شده مانند برکت یا سینوفارم استفاده کنند زیرا تفاوتی بین این دو نیست. یا مثلا در خانم های جوان زیر 30 سال تزریق آسترازنکا کمی خطرناک است و بهتر است از انواع دیگر استفاده کنند.

عابدینی ادامه داد: شعار سازمان جهانی بهداشت را نباید فراموش کنیم که هر واکسنی که در دسترس ماست باید تزریق کنیم و با وجود اینکه انتخاب واکسن به سن، بیماری زمینه ای و مواردی دیگر ارتباط دارد اما به هر صورت هر واکسنی تا حدودی ایمنی را در مردم ایجاد خواهد کرد و مهم واکسینه شدن درصد مطلوبی از جامعه برای ریشه کنی ویروس است

همانند دوره های قبل، خانواده های یک نفره ۵۵ هزار تومان، خانواده های دو نفره ۱۰۳ هزار تومان، خانواده های سه نفره ۱۳۸ هزار تومان ، خانواده های چهار نفره ۱۷۲ هزار تومان و خانواده های پنج نفره و بیشتر ۲۰۵ هزار تومان یارانه معیشتی دریافت خواهند نمود.

یارانه معیشتی بنزین ۵۵ تا ۲۰۵ هزار تومانی فرداشب به حساب خانوارهای ۶۰ میلیون نفر واریز و هفتمین قسط وام کرونا نیز از یارانه این ماه کسر می‌شود.

یارانه معیشتی بنزین فرداشب به حساب سرپرستان خانوار ۶۰ میلیون نفر واریز می‌شود. این یارانه طبق روال ماه‌های گذشته ساعت ۲۴ روز روز دهم مرداد یعنی آخر وقت فردا پرداخت می‌شود.

•  سهمیه بنزین مردادماه واریز شد +جدول

همانند دوره های قبل، خانواده های یک نفره ۵۵ هزار تومان، خانواده های دو نفره ۱۰۳ هزار تومان، خانواده های سه نفره ۱۳۸ هزار تومان ، خانواده های چهار نفره ۱۷۲ هزار تومان و خانواده های پنج نفره و بیشتر ۲۰۵ هزار تومان یارانه معیشتی دریافت خواهند نمود.